山口絵里加

【動画】【ダイエット企画】下半身が痩せない、トレーニングしても脚が太い理由 チャンネル登録者限定ダイエットプロジェクトSeason1#4

本日のメニュー
・脇山さん 0:45〜
プランク

ラテラル呼吸

お腹

皮膚

お腹2

二の腕

・村上さん 8:30〜
スクワット

・村角さん 14:20〜
サイドニーリフト

 
・宮越さん 17:00〜
リンパマッサージ

・金田さん 18:00〜
お尻

腹筋

お尻2

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1日1.5リットル目指して飲みましょう!運動前、運動中に飲むと活性酸素除去にもなるよ!酸化しない身体づくりでさらに健康をめざしましょう!

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山口絵里加(やまぐち えりか)
/プロフィール

美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事

ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー

体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。

0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。

現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。

#痩せない #脚が太くなる #下半身 #トレーニング #ダイエット #生活習慣 #プロティン #ヨーグルト #美コアスタジオ #イベント

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