山口絵里加

【動画】【体幹強化】美コア トレーニング強化月間【3週目】

▼強化月間 1週目→https://youtu.be/rbPfwcRN_qY
▼強化月間 2週目→https://youtu.be/5apqbCMD9lQ

▼呼吸の基本動画

▼動画をまとめて見たい方はこちらから
https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi/playlists

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山口絵里加
(やまぐち えりか)
/プロフィール

美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事

ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー

体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。

0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。

現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。

■著書
『美コア本』(文藝春秋)
『美コア食トレーニング本』(主婦と生活社)7月6日発売開始

■WEB・SNS

●美コアホームページ http://bicore-azabu.com/

●インスタ
https://www.instagram.com/bicoreofficial/

●フェイスブック
https://www.facebook.com/bicoretraining/

●ツイッタ-
https://twitter.com/eririn02net06?s=09

#美コア #山口絵里加 #エクササイズ

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