女子筋トレ

【動画】【筋トレ】筋トレ女子デットリフトワークアウトで股関節ケガしましたw| Female Powerlifting Deadlift Workout

この動画の前から、股関節が痛いって感じてたけど、ケガしたって信じたくなくて、ワークアウトをいつも通りにしてましたが、これが最後だったなwどうなったかは次の動画で説明します!こんな変な動画になってすみません!けど、自分に、どうなっても今週5回アップするって約束したので、いろんなアイディア動画を試しています!

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コメント

    • Shimon Mochizuki
    • 2017年 6月 13日

    動画楽しませてもらってます🏋🏽⚡️

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +Shimon Mochizuki ありがとうございます😊

    • 川口厚
    • 2017年 6月 13日

    来る者ウェルカム一緒に筋トレしようぜ!って筋トレ仲間増やしましょう\(^o^)/

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +川口厚 www頑張ります!!

    • mario
    • 2017年 6月 13日

    無理せず休んで治しましょう、人生は長いです

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +mario 大人しくしときます!意外と難しいけどねwww

    • しょーたん。TV
    • 2017年 6月 13日

    いつも脇目当てに見てるよ!これからもワークアウト頑張って!

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +しょーたん。TV まぁ〜みんな見る理由は一人一人違うからwwありがとうございますwいつもコメント楽しんでますwww

    • KoKind
    • 2017年 6月 13日

    ダァァアアーー!!

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +KoKind www凄いですよねww

    • sammy
    • 2017年 6月 13日

    しばらくデッドはお休みして回復しなきゃね。ブリ子→ゴリ子→ケガ子😭

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +sammy うーーーーーー待てないーーーー😭

    • 089 macha
    • 2017年 6月 13日

    すもうデッドリフトのほうがやりやすいのかな
    どうしてすもうデッドリフトなのか教えて欲しいです

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +089 macha どうなんですかな!分からないです🙇🏻‍♀️ずっと相撲やってるので…やる理由は距離が縮むかな〜すみません

      • 089 macha
      • 2017年 6月 23日

      いえいえ、ありがとうございます。やりやすいほうがいいんですよね。なんとなく理由とかあるのかなと

    • moruta15812
    • 2017年 6月 13日

    まじか、、ほんと大丈夫?心配だ

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +moruta15812 マジです😭大丈夫🙆!フォームを整えば大丈夫かな!心配ありがとうございます!

    • Hưng Nguyen
    • 2017年 6月 13日

    腕相撲

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +Hưng Nguyen やろう

    • Tamaちゃん ねる
    • 2017年 6月 13日

    痛みがあれば臨機応変にメニューを軽めで切り上げるか、スパッと辞めた方が良いよね。怪我が酷くなったら辛いしね😣

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +Tamaちゃん ねる 今は腹筋と背筋を保つのを頑張っていますが…やっぱり脚が弱まってるって感じます😭オススメありがとうございます!

    • まるでダメなサメ MDS
    • 2017年 6月 13日

    もう少し上体を倒すフォームにしてみてはどうでしょう?

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +まるでダメなサメ MDS 試したいと思っています!ありがとうございます!!

    • ケンドー・コバヤツ
    • 2017年 6月 13日

    俺も筋トレで腰に負担掛け過ぎてジムでそのままギックリ腰になったから、気を付けた方が良いね。

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +Xiah8chura いやぁ〜…腰はやばいですね…気をつけます。ありがとうございます!

    • 権田原まちょこ
    • 2017年 6月 13日

    デッドもスクワットも股関節に負担がかかりそうなスタンスですものね

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +権田原まちょこ そうですか…

    • 権田原まちょこ
    • 2017年 6月 13日

    スクワットであのスタンスだからデッドはコンベンショナルでもいいかなーと
    なんかこだわりがあるならそれでいいのですが

      • 女子筋トレ
      • 2017年 6月 22日

      +権田原まちょこ どうすればいいですか😭教えて下さい🙇🏻‍♀️

    • ばぐじー
    • 2017年 6月 13日

    股関節・・・痛みがでる動作はやらないほうがいいかも。 頑張ることと無理することとは違うから。なんか心配です。(+o+)

    • しそのマビノギ
    • 2017年 6月 14日

    え、股関節が!?
    メッッッッチャ心配です!
    服脱いでオジサンに見せてみ!!(ペロペロペロペロ

    • YUYA Channel2
    • 2017年 6月 14日

    せくしー!

    • おさる侍
    • 2017年 6月 14日

    股関節お大事に、、、

    • WR250R yamaha
    • 2017年 6月 17日

    スモウ、オルタネイトってのが気になる

    • roil roi
    • 2017年 10月 13日

    投稿続けてくださいね。

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