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【動画】いつもと違う刺激を背中に!広背筋狙いのハーフデッド!

ちょっとコツが必要になるけど、いつものデッドリフトよりも広背筋を意識する事ができます!

懸垂もがむしゃらにやった割には僧帽筋を使わなくなってるな~!

ただ、左右で力み方がやっぱり違うと改めて認識しました…^^;

もっと背中トレも練習していきます!

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#トレーニング#ハーフデッド#広背筋

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