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【動画】お尻とハムにいつもと違う刺激を!下半身トレ!

やっぱりいつもと違うマシンを使うだけでも本当に刺激の入り方が変わりますね!

次の日の筋肉痛が久しぶりにキツかった…^^;

そして疲労感が半端じゃなかった…

それが充実感になるんですけどね!

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#ヒップスラスト#ランジ#ハックスクワット

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コメント

    • po sung liang
    • 2019年 9月 08日

    好き❤️❤️❤️

    • バデーの虎
    • 2019年 9月 08日

    やっとジム変えたんですね!賢明です

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