山口絵里加

【動画】お腹の上も下も同時に鍛えるトレーニング

美コア無料会員登録で山口やその他インストラクターのお得な情報ゲット!毎日美コア:heart:
→http://bit.ly/bicoremembers

▼呼吸の基本動画

▼動画をまとめて見たい方はこちらから
https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi/playlists

★新着★
○4月25日美コア東京スタジオオープンしました!70坪:gift_heart::gift_heart:皆遊びにきてね:gift_heart::gift_heart:
体験レッスン1080円
パーソナルトレーニング4000円
セルライト撃退エステ1980円
↓↓
●美コアホームページ
http://bicore-azabu.com/

●インスタ
https://www.instagram.com/bcore_tokyostudio/

●フェイスブック
https://www.facebook.com/bcoretokyostudio/

●ツイッタ-

○3冊目書籍発売中!
http://bicore-azabu.com/store.html

▼美コアインストラクター大募集中!募集中表示ではなくてもお問い合わせからお気軽になりたいかたは連絡くださいませ♪
講座情報→http://bicore-azabu.com/trainingcourse.html

★山口絵里加プロデュース/オススメ商品★

【私がおすすめするサプリメント水】
1日1.5リットル目指して飲みましょう!運動前、運動中に飲むと活性酸素除去にもなるよ!酸化しない身体づくりでさらに健康をめざしましょう!

【体温アップ&引き締めサプリメント】
美コアシリカは毎日お水に溶かして飲む癖をまたは運動前、中に飲もう。
女性の身体不調の改善を徹底追求しお水、紅茶や料理にまぜて簡単にホルモンバランスや安眠の改善を目的とする13種類の成分を凝縮サプリメント!

【美容プロテイン】
美コア食プロテインは毎朝の朝食に置き換え。または運動後30分以内に飲むように心がけましょう。
便通、体脂肪を燃えやすくしたり、ホルモン活性化により体温アップを目指します。

上記ご購入は↓こちらからすべてできるよ:raised_hands:
http://bicore-azabu.com/store.html

山口絵里加(やまぐち えりか)
/プロフィール

美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事

ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー

体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。

0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。

現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。

#美コア #山口絵里加 #エクササイズ

関連記事

  1. 山口絵里加

    【動画】【ドキュメンタリー】B-COREアスタジオオープンまでの道【美コア】

    美コア無料会員登録で山口やその他インストラクターのお得な情報ゲット…

  2. 山口絵里加

    【動画】脂肪燃焼できる最恐ドSトレーニング!【Erika’sブートキャンプ】 ワークアウ…

    前回の最恐トレーニング動画「カロリー激落ち!山口絵里加の「5分で…

  3. 山口絵里加

    【動画】【ERIKA&SAYO】美コア観点★正しい腹筋のやり方! ワークアウト エクササイ…

    *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての…

  4. 山口絵里加

    【動画】【イベント告知!】SAYO先生とお尻を鍛えるトレーニング! ワークアウト エクササイズ wo…

    *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての…

  5. 山口絵里加

    【動画】【トーク動画】更年期障害で疲れが取れない!30代お悩み解消法 ワークアウト エクササイズ w…

    *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての…

コメント

    • ゆゆゆ
    • 2019年 6月 10日

    筋トレしてたりすると気づかない内に足にあざができていたり、水泡が出来たりします。トレーニングが好きで毎日行っているんですがやりすぎなんですかね?

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の動画

  1. meru(メル)

    【動画】【シカゴから生配信】
  2. EMI fitness

    【動画】トレーニングとPMSの対策について!
  3. EMI fitness

    【動画】爽やかブルーのブラ&レギンスの紹介!プロテインもね!
  4. 山口絵里加

    【動画】たった2つの動きを繰り返すだけ!ジャンプ&ウォークでシンプルト…
  5. Female Fitness Channel!

    【動画】素晴らしい筋肉女子
PAGE TOP