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【動画】しっかり効かせる!ケーブルで攻める上半身!

たまにはこういうトレーニングもありですよね!

追い込み切れないと不完全燃焼な感じもしますが、無理は禁物!

私はすぐ油断しちゃうからな~(笑)

まだ肘も完全ではないけど、背中の種目は少しずつできるようになってきたかな!

▼MAHALOジム
http://www.mahalo-gym.com/

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http://tidd.ly/3a495a0c
【紹介コード】V9WD-R2

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コメント

    • 奈良県一
    • 2019年 3月 23日

    僕には刺激が強い

    • 毘沙門天
    • 2019年 3月 23日

    えみ姉❤️今晩は(*´-`*)ノ風邪いかが❔(・_・?)

    • sera0329
    • 2019年 3月 23日

    うちの相方もゴロゴロせずに、えみさんを見習ってほしい・・・

    • maido_0hkini_3939
    • 2019年 3月 23日

    週6でベンチやってるので
    ロウ種目やるとクセで肩甲骨内転が優位になってしまうのでエミさん見て勉強します。

    • เติ้ล-ลิม ตากสิน
    • 2019年 3月 23日

    น่ารักมากๆๆ👉❤👈

    • Esteban Enrique Camero Centeno
    • 2019年 3月 23日

    You are beautiful as always!, very good exercise routine!. Have a nice weekend. Kisses!!!😘

    • ゴムゴム
    • 2019年 3月 23日

    big up

    • ecbc0040
    • 2019年 3月 23日

    9:19ナイスアングル(*^^*)

    • ju ma
    • 2019年 3月 23日

    背中からお尻まで美。
    すごい!!!

    • Jun Oga
    • 2019年 3月 23日

    やはり、どこの筋肉を使いたいのか、意識がすべてですね。

    • 鈴木ケロヨン
    • 2019年 3月 23日

    風邪少しは良くなって良かった(⌒_⌒)

    • naoyuki kouda
    • 2019年 3月 23日

    イイ感じにたくましくなってますね!
    てことで、好きか嫌いかでいいんですよね⁈
    好きですよ、はい。

    • Keisei Honda
    • 2019年 3月 23日

    えみちゃん可愛い❤️
    頑張ってる姿本当に素敵です❗

    • 健太郎父さんand静一郎の挑戦
    • 2019年 3月 23日

    力強さを感じる😊カッコいいよ。

    • Kouhei Hirayama
    • 2019年 3月 24日

    風邪も怪我も治りかけが肝心❗️しっかり治してね😉

    • ロイ
    • 2019年 3月 24日

    えみさん夏に向けて仕上げて来てますね!素敵です

    • kampmann48
    • 2019年 3月 24日

    ムチムチ最高。

    • Tony Kawada
    • 2019年 3月 25日

    上半身デカくなりましたね!

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