EMI fitness

【動画】インピンジメントの原因?ケガのリスクについて!

更新が遅くなってすみません!

動画が長くなってしまった上に、編集もメチャメチャ大変で…^^;

ケガは色んな原因がありますが、その中でも気を付けておきたいポイントをまとめてみました!

上半身だけでかなり長くなってしまったので、またどこかのタイミングで体感部と下半身のケガのリスクについてもまとめますね!

■MYPROTEINはこちらからどうぞ!
http://tidd.ly/3a495a0c
【紹介コード】V9WD-R2

■iHerbの紹介コード
AEZ7666

●ツイッター

●インスタグラム
https://www.instagram.com/e_m_i_insta

関連記事

  1. EMI fitness

    【動画】なりトレ流ヒップスラスト!お尻の限界を超える!

    1万人突破のお祝いに、もう一つ言ってるパーソナルジムの先生に撮影許…

  2. EMI fitness

    【動画】凄いタンパク質!マッスルデリの筋肉弁当を食べてみた!

    これは凄いタンパク質量です!今回は体重維持用の弁当だったんです…

  3. EMI fitness

    【動画】ホームジムを作る!?質問返答です!

    何とか追いついてきました!ほとんど答えられたんじゃないかな?…

  4. EMI fitness

    【動画】お尻とハムにいつもと違う刺激を!

    これはたまにやるヒップスラストなんですが、いつもとは若干違うやり方…

  5. EMI fitness

    【動画】マイプロテインのショーツを履いてみた!プロテインも飲んでみた!

    シームレスのソングをレビューした事もありますが、スポーツメーカーの…

  6. EMI fitness

    【動画】マイプロのアンバサダー限定お祭りイベント!(前編)

    Youtube以外でも活躍している沢山のインフルエンサーが集まりま…

コメント

    • 毘沙門天
    • 2019年 3月 18日

    今晩は(*´-`*)ノえみ姉❤️

    • Kouhei Hirayama
    • 2019年 3月 18日

    凄く解りやすい👍

    • Satoru Aizawa
    • 2019年 3月 18日

    筋トレする人はジョギングもトレーニングの一貫でするものですか?

    • みのたけいっとかん
    • 2019年 3月 18日

    分かりやすい解説でした。
    私も関節をよく痛めるので参考になりましたね。

    • r.v.w
    • 2019年 3月 18日

    良いぞ‼️為になる

    • Mi N
    • 2019年 3月 18日

    怪我の事、めっちゃ知りたかったので嬉しいです❗
    エミさんって講師に向いてそう😄
    しゃべり方も優しいし、まとまりがあって、すごい分かりやすい(^-^)
    上からみたいに言ってしまってごめんなさい😵

    • Esteban Enrique Camero Centeno
    • 2019年 3月 18日

    Good recommendations! Have a nice day! 😘😃

    • 電視台おっさん
    • 2019年 3月 18日

    知識、ウンチクだけでは思い通りにはならないですからねぇ、怪我や故障・・・難しいですね、ボディメイク

    • Hirokzu Syoji
    • 2019年 3月 18日

    こんばんは!(^^)!

    • Manuel Alvarado
    • 2019年 3月 18日

    EMi I get happy when I watch you video 😘😘😘😘😘

    • つる つる
    • 2019年 3月 18日

    やっぱEMIさんのウンチク解説は聞きやすいしタメになる^ ^

    • Steve W
    • 2019年 3月 18日

    Good evening 🌃 Good morning 🌞
    Kon’nichiwa 👋
    EMi 💕💕
    Comment, so very sorry for the extremely late 😢⤵
    Also I very thank you so very much this new week begun 🎵 and I also wish you a very lovely happy Monday ✨✨ (yesterday)
    London is now PM 19:40🕢🙆
    Wow, EMi 💕💕 it is always so very nice seeing you at home in your stylish apartment 🏠 and also sitting on your chair 💺 and by your side your very cool keyboard and also your stylish monitor on your desktop 💻
    Also EMi 💕💕 at the beginning it was so very nice hearing you explaining in detail the healthy benefits of your training regime 💪👍
    And also it is always so very nice hearing you explaining various health issues 💪 and as the diagram of the person on your screen with the red circle around the neck and then you showed the x-ray of the neck, and explained in very in depth knowledge the right posture of the curvature, and also showed the clips of you training and showing the right procedure and positioning of your neck 👍 and then revealed the 2 x-rays with the red and blue line, and explained in amazing detail the symptoms of an unhealthy neck, and also as you showed the shoulder joint and also the healthy benefits of you training keeping your body in perfect health 💪👍 and then also the knee joint and hands and explained in detail and explain the benefits of keeping healthy 💪💪👍
    Wow, EMi 💕💕 i always enjoy watching your very informative and in depth analysis on health issues 💪👍
    Enjoy your wonderful day 🚗💻🍣🍖🍙🍳
    Arigato ~ EMi 💕💕

    • 遠藤成
    • 2019年 3月 18日

    エミ❤️そこまで勉強しといて、なんで怪我したん~?( ・ω・)成たん

    • 瀬戸内jackson
    • 2019年 3月 18日

    まずはブリッジで首を鍛えるべし💪

    • Y4ファミリー
    • 2019年 3月 19日

    保育士が大学教授やってるみたい

    • のだうめこ
    • 2019年 3月 19日

    解説分かりやすく為になりました😁
    後編待ってます!

    • 綾綾
    • 2019年 3月 19日

    ケガに関する動画アップ
    ありがとうございました😊

    この前
    たまたまパーソナルジムの
    前でチラシ取ろうと思って
    立ち止まったら

    若い男性パーソナルトレーナーの方に呼ばれ
    ジムで 色々と質疑応答して
    頂き

    その時の結果は

    私の年齢が高齢(50才前)
    な為
    ケガや 血圧 過去の交通事故による肩のズレ
    子育てでクセになってしまった
    右手首の腱鞘炎

    もし大会に出るように
    勧めても
    生理のコントロールの為の
    ピルが嫌な事

    これらをお話させて
    いただいた結果

    結論として
    ボディーメイクに絞って
    死ぬまで長期で
    軽重量をゆっくりやって
    ゆくトレーニングなら
    大丈夫ですとの事でした!

    逆に
    20代の 何も運動やった事なく
    何の後遺症もない健康な
    女性なら
    初心者でも
    一年間の体重20キロ増減
    しながら高重量かけても

    フォームがしっかり出来てれば
    フィットネスビキニの大会に
    出れるスタイルになれます(今
    肥満気味の女性のほうが既に
    増量してくれてるので好都合ですとの事!)

    私の場合
    ケガのリスクを
    ジムが背負ってしまう
    可能性があり
    後々 責任問題になって
    くるという事と

    真面目過ぎて
    融通が効かない性格も
    教えるにあたって
    相性が合わないので

    私の場合は
    お断りされました!

    毎日 アーノルドクラシックスの
    女性部門の動画観て
    いい身体作ろうと
    頑張ってきたので

    なんか悲しくて
    泣きながらジムで
    トレーニングしてました。

    これが現実なのだと思い
    もう一度 トレーニングの
    目標設定の整理をし
    普段の生活で
    どれだけ ケガした箇所を
    保護しながら家事できるか
    とか

    どの様な食材が 骨や関節にいいかメニューと調理方法を考え治し

    正しいフォームは
    高齢者の方のリハビリにも
    知識が明るいトレーナーさん
    探しをしようと
    一から考える事が出来ました!

    若いトレーナーさんなのに
    はっきり 言って下さったので
    本当に感謝してます!

    そして
    カッコいい動画ばかり
    でなく
    リスクに関する動画も
    本当に為になりますので
    これからも よろしく
    お願いします🙇‍♀️

    • 山田太郎
    • 2019年 3月 20日

    プロたん見てるかい
    足や腰のリスクもお願いします

    • 博亮 萬崎
    • 2019年 3月 21日

    肩甲骨を立たせたら、パフォーマンスは上がる、あの書籍めちゃくちゃ良い書籍(“⌒∇⌒”)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の動画

  1. 筋トレ女子部(安田由紀奈)

    【動画】【ダイエットラジオvol.3】断食に向いてる人、向いてない人
  2. 山口絵里加

    【動画】時差ボケ対策トレーニング!家に着いたらすぐやるストレッチ方法♬ ワークア…
  3. EMI fitness

    【動画】NEXTFIT Kentoさんと筋トレ対談した!(前編)
  4. 女子筋トレ

    【動画】【購入品】アメリカで買い物|Lululemon, Victoria…
  5. EMI fitness

    【動画】日本最大の幕張ビーチ花火フェスタ!
PAGE TOP