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【動画】ケトのカロリー?減量の勉強?質問返答!

色んな質問があるけど、なかなか説明するのって難しいですね~^^;

ちゃんとした情報を発信する予定で動いているので少々お待ちを…

ケトジェニックダイエットのカロリー計算方法は色々あるけど、
私の場合どの計算方法でも2000~2400kcalくらいになるので、むしろ摂取カロリーは少なめでやってました!

これか完全に正しいって訳じゃないけど、自分で計算しなくても数字を出してくれるサイトのURLを貼っておきます!

▼ケトジェニックダイエットマクロ計算ツール

糖質制限マクロ計算ツール

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#ケトジェニック#質問返答#減量

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コメント

    • Joaquin Carrisoza
    • 2019年 8月 12日

    I love you Emi 😍😍

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