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【動画】デッドリフトを徹底的に見直します!

背中は本当に日によって入り方が全然違います。

悪い時は僧帽筋ばっかり効いて頭が痛くなってトレーニングが出来なくなるなんて事もしばしばあって、この日もその気配がありました…^^;

なので、悪い時にこそと思ってフォームを見直す事に!

ラットプルも動画外でもかなり色々と修正してみてますが、少しずつ自分に合うフォームを見つけていくしかないですね!

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コメント

    • 小倉義明
    • 2018年 8月 05日

    これだとルーマニアデットリフトになってますよ?もっと出っ尻した方が良いですよ。

    • マリファナ 北
    • 2018年 8月 05日

    やっぱ筋トレ💪してる時のエミさんはカッコいいっす‼️
    エミさんの動画を見てて最近、努力から遠ざかってる自分が情けなく思ってしまう。

    • ecbc0040
    • 2018年 8月 05日

    いつもナイスアングルなお尻のサムネです(*^^*)

    • あんみつ姫
    • 2018年 8月 05日

    こんばんは です

    • 板橋史明
    • 2018年 8月 05日

    トレーニングしてるときもきれいです。無理せずです

    • merry道子
    • 2018年 8月 05日

    広背筋って難しいところですよねー

    • ダイスケ
    • 2018年 8月 05日

    サムネがエロい。笑

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