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【動画】バリエーションを変えてお尻を追い込むヒップスラスト!

これは本当にキツイ!

少しやり方を変えるだけでも刺激の入り方が全然違うから、たまにはいいと思います!

しっかり下半身を追い込むと本当に燃え尽きますね…

おかげで翌日の疲労感が…^^;

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#トレーニング#ヒップスラスト#バリエーション

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コメント

    • once
    • 2019年 8月 04日

    大会いつでしたっけ?
    減量はどんな感じですか?間に合いそうですか?

    • Hirokzu Syoji
    • 2019年 8月 04日

    がんばってや!(^^)!

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