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【動画】プチ減量終了!身体測定!タトゥーの進捗も!

とりあえず一段落してこれからバルクアップに入ります!

人によってはもう少し絞ってから…と言われそうですが、これは人それぞれですからね!

2カ月ちょっとで約5kg落としたので、これからはなるべく脂肪を付けないように増量していきます!

と言っても男性と違って女性はどうしても脂肪も付くんですけどね…^^;

気を付けないとまた大変な事になってしまうので、食事管理もしっかりやっていきます!

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コメント

    • しょうた
    • 2018年 12月 28日

    何でも計画して動けるのが羨ましい

    • みのたけいっとかん
    • 2018年 12月 28日

    体調も順調なようで良かったですね。
    この時期は食事の誘惑が多いからお気を付けください(笑)。

    • Kouhei Hirayama
    • 2018年 12月 28日

    顔がシャープになったようにみえる👍
    バルクアップは、クリーンバルク?ダーティバルク??

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