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【動画】効き方が強くなってきた!懸垂&ワンハンドローイング!

久しぶりに懸垂をやってみましたが、以前とは効き方が違う感じがしました!

より広背筋や大円筋が動いている意識が強くもてる感じがします!

ワンハンドローイングも以前、ほぼ初めてやってみた時よりはだいぶ良くなってると思いますが…

動画を見返してまた修正していきます!

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コメント

    • ペコ ペコ
    • 2018年 11月 10日

    懸垂、勢いあまって頭ぶつけないよう

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