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【動画】男性の100kgは女性なら何kg?扱う重量の差について!

気になる女性もいるんじゃないかな~と思いまして、調べてみました!

もちろん女性のボディメイクで考えると、必ずしも重量を追う事がイコールではないかもしれないどね~。

でも、ガンガン高重量を扱って身体を鍛えるのもカッコイイと思うので、参考にしてみて下さい!

私もケガが治ったら、重量アップを目指すぞ~!!

明日は動画の更新をお休みさせて頂きます~!

▼参考
https://strengthlevel.com/strength-standards

https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/data0/publish/pdf/h24_seigo2_24.pdf

http://physiqueonline.jp/

http://sprint-condition.info/

https://www.e-stat.go.jp/

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コメント

    • Pablo Garcia Aparicio
    • 2019年 3月 07日

    Hola. Nena. Hermosa. Me. Gusta. Tu. Cuerpo. Mamyta. Hermosa

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