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【動画】糖質の摂取量は?一回目のリフィードです!

前回の身体測定でお話した通り、リフィードです!

1日しかやらないので一般的な糖質の摂取量から比べると半分程度ですが、まずはこれで一度身体の反応をみてみます!

ここからどういう風に変化するのか…

秋田のプライベートの様子は明日のサブチャンネルで!

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#減量#ダイエット#リフィード

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コメント

    • Manuel Alvarado
    • 2019年 9月 06日

    Hello EMI 😍😍😍👍👍👍

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