EMI fitness

【動画】絶対痩せる!減量後期(末期)のフル食!

本当の本当に最後の一絞りの為の食事です!

筋トレしながらこれを1ヵ月以上続けたら、倒れると思う…^^;

いつかこれを見返した時に、「あの頃はまだ甘かったな~と」と思うかもしれないけど、今はこれが精いっぱいです(+_+)

あと少し!あと少しで本番なので頑張ります!!!!

■ツイッター

■インスタグラム
https://www.instagram.com/e_m_i_insta

■iHerbの紹介コード
AEZ7666

■MYPROTEINの紹介コード
V9WD-R2

関連記事

  1. EMI fitness

    【動画】インクライン&デクラインベンチで胸を追い込む!

    胸の上部が弱いんですよね~、、、フラットベンチと比べて重量差が…

  2. EMI fitness

    【動画】久しぶりの丸顔全開美容室!

    休日を利用して美容室に行ってきました~!いや~、もうバタバタで…

  3. EMI fitness

    【動画】プチ減量中のフル食を撮ってみた!

    今はバルクアップに備えての減量なので、それ程体重を落とす予定じゃな…

  4. EMI fitness

    【動画】初めてのトレーニングウェア!アンダーアーマーの紹介!

    多分、筋トレ始めるときに初めて買ったトレーニングウェアかな~?…

  5. EMI fitness

    【動画】マイプロテインのインパクトホエイ全種類レビュー!(完結編)

    本当に遅くなってしまいました~!ようやく全種類(お試し用プロテ…

  6. EMI fitness

    【動画】タイプは細い人?マッチョ?元ガングロ?質問返答です!

    いよいよゴールデンウィーク間近ですね~!人によってはもう入って…

コメント

    • 翔希
    • 2018年 6月 11日

    俺も玄米ごはん食べよっかな😜😜

    • 翔希
    • 2018年 6月 11日

    フィッシュオイル一緒ww

      • daiki 0823
      • 2018年 6月 11日

      翔希 男なの?女なの?

      • 翔希
      • 2018年 6月 11日

      daiki 0823 boyです

    • シャンクス 赤髪
    • 2018年 6月 11日

    エミちゃん大丈夫?(TT)

    心配だぁm(。≧Д≦。)m

    • daiki 0823
    • 2018年 6月 11日

    髪型変えるご予定はありますでしょうか!笑

    • daiki 0823
    • 2018年 6月 11日

    おれは筋トレ本格的に始めたらかなりの甘党になってきたんで、トレ前にカーボ80gの蒸しパンを食べてトレ後にカーボ40gの大福を食べてます笑笑

    • 510たくたく
    • 2018年 6月 11日

    早く増量して~(>_<) 痩せすぎだよ~(T_T)

    • macOS 28026
    • 2018年 6月 11日

    あと10日間辛いですね💦
    頑張ってとしか言えません😫

    • みのたけいっとかん
    • 2018年 6月 11日

    朝だからかもしれませんが、お顔がなんだか疲れているようですね。
    でもだんだん元気な顔になってきたので安心しました。
    睡眠はしっかりとってくださいね。

    • Sweets King
    • 2018年 6月 11日

    かなりストイックですね!
    これを見たら俺の減量は甘々です(笑)
    元気なさそうなのが心配なのですが、ラストスパートだと思うので体調に気をつけてくださいね♪

    • katsukeroking
    • 2018年 6月 11日

    EMiさんが頑張っているのをみて、日々頑張らないとと思えます。
    あと少しですね。応援しています♪

    • 小倉ひろよし
    • 2018年 6月 11日

    なんかすごく疲れてるみたいですね?。大丈夫ですか?頑張れ!!💪

    • hiro
    • 2018年 6月 11日

    こんばんは(#^.^#)💖 コンテストまで過酷ですね((+_+)) あと少し無理せず頑張ってください。 終わったら、たくさん食べて元気な、EMiさんの笑顔💓💘💕をたくさん、みせてください!👍👍

    • おが おが
    • 2018年 6月 11日

    ごめんなさい。久しぶりに見たらさらに美人になってますね!

    • ZARA 1959
    • 2018年 6月 11日

    寝起きでボケているのか。減量で生気がないのか。心配です。でも動画見て少し安心しました食べていまいすね。 日焼けした肌と赤い洋服良く似合っています。

    • 下田匡一
    • 2018年 6月 11日

    顔💆、気分、更に減量食。( ̄▽ ̄= ̄▽ ̄)最後にとどめって感じです。👏🤗☀️😸👻その(´ー`)σ頑張りが結びそう様に。\( ̄0 ̄)/‼️自分も毎晩肩・背中・腕胸!を自分の部屋でダンベル12㎏で 追い込んでます。d=(^o^)=b💪
    クレアチニンが2週間位で効いたのかなぁ⁉️‥…☺️ガンバ🚩😃🚩れます。❗️またBCAA飲んで‼️グルタミン!取るから!🤗HMBもね❗️(V・V)肥大が楽しい🍀😌🍀です。(⌒‐⌒)(笑)❗️
    ラストです❣️grow in up!💪🙌

    • 藤田和孝
    • 2018年 6月 11日

    お疲れさまです。🎀寝起きのEmiさんですね。テイシャツ、何かお母さんって、感じです。玄米、興味あったんですけど、レトルト、あるんですね。飲食店、ってかあ、調理の仕事しながら、知らなかったのかよって感じですが😅けど、レトルトは❗って思いますが‼️時間短縮には、必要な事ですね。一時的な事なんで、後、おでかけ👜🎵✨している動画、変わりますね。朝の時、ほわっ~てしていて、あっかわいいって、思いました。お出かけ、動画、おお、綺麗になって、いるじゃん、(関東風)に、言いました。いるじゃんね。間違っているかもです。その前に、朝、プロテイン飲んで、いるんですね。🎀自分も、実行します。最後です。今日はですよ‼️夜の動画、髪の分け目が、いつもより、右に、よっていました。ものすごく、はじめて、です。めちゃめちゃ可愛いと思いました。👏じゃあ、今までは、なんなんだろうって、感じですけど、正直、🎯可愛かったんです‼️後残りの大会までの調整、ファイト🍒です。🏋️

    • なかむらけんた
    • 2018年 6月 11日

    早く減量終わって、脂質糖質とる姿がみたいです。
    あと少し、、、。過酷ではあると思いますが、脂質最初の一口、最高ですよ。
    頑張ってください!
    怪我や体調不良に気をつけて

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の動画

  1. 筋トレ女子部(安田由紀奈)

    【動画】【1日5分】脚痩せ筋トレ【フル動画】
  2. EMI fitness

    【動画】久しぶりの丸顔全開美容室!
  3. ミョン

    【動画】今年最後の大会に出ます!
  4. EMI fitness

    【動画】タトゥーのデメリット?ピアス?質問返答です!
  5. Female Fitness Channel!

    【動画】美尻を作る筋トレ女子
PAGE TOP