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【動画】絶対痩せる!減量後期(末期)のフル食!

本当の本当に最後の一絞りの為の食事です!

筋トレしながらこれを1ヵ月以上続けたら、倒れると思う…^^;

いつかこれを見返した時に、「あの頃はまだ甘かったな~と」と思うかもしれないけど、今はこれが精いっぱいです(+_+)

あと少し!あと少しで本番なので頑張ります!!!!

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コメント

    • 翔希
    • 2018年 6月 11日

    俺も玄米ごはん食べよっかな😜😜

    • 翔希
    • 2018年 6月 11日

    フィッシュオイル一緒ww

      • daiki 0823
      • 2018年 6月 11日

      翔希 男なの?女なの?

      • 翔希
      • 2018年 6月 11日

      daiki 0823 boyです

    • シャンクス 赤髪
    • 2018年 6月 11日

    エミちゃん大丈夫?(TT)

    心配だぁm(。≧Д≦。)m

    • daiki 0823
    • 2018年 6月 11日

    髪型変えるご予定はありますでしょうか!笑

    • daiki 0823
    • 2018年 6月 11日

    おれは筋トレ本格的に始めたらかなりの甘党になってきたんで、トレ前にカーボ80gの蒸しパンを食べてトレ後にカーボ40gの大福を食べてます笑笑

    • 510たくたく
    • 2018年 6月 11日

    早く増量して~(>_<) 痩せすぎだよ~(T_T)

    • macOS 28026
    • 2018年 6月 11日

    あと10日間辛いですね💦
    頑張ってとしか言えません😫

    • みのたけいっとかん
    • 2018年 6月 11日

    朝だからかもしれませんが、お顔がなんだか疲れているようですね。
    でもだんだん元気な顔になってきたので安心しました。
    睡眠はしっかりとってくださいね。

    • Sweets King
    • 2018年 6月 11日

    かなりストイックですね!
    これを見たら俺の減量は甘々です(笑)
    元気なさそうなのが心配なのですが、ラストスパートだと思うので体調に気をつけてくださいね♪

    • katsukeroking
    • 2018年 6月 11日

    EMiさんが頑張っているのをみて、日々頑張らないとと思えます。
    あと少しですね。応援しています♪

    • 小倉ひろよし
    • 2018年 6月 11日

    なんかすごく疲れてるみたいですね?。大丈夫ですか?頑張れ!!💪

    • hiro
    • 2018年 6月 11日

    こんばんは(#^.^#)💖 コンテストまで過酷ですね((+_+)) あと少し無理せず頑張ってください。 終わったら、たくさん食べて元気な、EMiさんの笑顔💓💘💕をたくさん、みせてください!👍👍

    • おが おが
    • 2018年 6月 11日

    ごめんなさい。久しぶりに見たらさらに美人になってますね!

    • ZARA 1959
    • 2018年 6月 11日

    寝起きでボケているのか。減量で生気がないのか。心配です。でも動画見て少し安心しました食べていまいすね。 日焼けした肌と赤い洋服良く似合っています。

    • 下田匡一
    • 2018年 6月 11日

    顔💆、気分、更に減量食。( ̄▽ ̄= ̄▽ ̄)最後にとどめって感じです。👏🤗☀️😸👻その(´ー`)σ頑張りが結びそう様に。\( ̄0 ̄)/‼️自分も毎晩肩・背中・腕胸!を自分の部屋でダンベル12㎏で 追い込んでます。d=(^o^)=b💪
    クレアチニンが2週間位で効いたのかなぁ⁉️‥…☺️ガンバ🚩😃🚩れます。❗️またBCAA飲んで‼️グルタミン!取るから!🤗HMBもね❗️(V・V)肥大が楽しい🍀😌🍀です。(⌒‐⌒)(笑)❗️
    ラストです❣️grow in up!💪🙌

    • 藤田和孝
    • 2018年 6月 11日

    お疲れさまです。🎀寝起きのEmiさんですね。テイシャツ、何かお母さんって、感じです。玄米、興味あったんですけど、レトルト、あるんですね。飲食店、ってかあ、調理の仕事しながら、知らなかったのかよって感じですが😅けど、レトルトは❗って思いますが‼️時間短縮には、必要な事ですね。一時的な事なんで、後、おでかけ👜🎵✨している動画、変わりますね。朝の時、ほわっ~てしていて、あっかわいいって、思いました。お出かけ、動画、おお、綺麗になって、いるじゃん、(関東風)に、言いました。いるじゃんね。間違っているかもです。その前に、朝、プロテイン飲んで、いるんですね。🎀自分も、実行します。最後です。今日はですよ‼️夜の動画、髪の分け目が、いつもより、右に、よっていました。ものすごく、はじめて、です。めちゃめちゃ可愛いと思いました。👏じゃあ、今までは、なんなんだろうって、感じですけど、正直、🎯可愛かったんです‼️後残りの大会までの調整、ファイト🍒です。🏋️

    • なかむらけんた
    • 2018年 6月 11日

    早く減量終わって、脂質糖質とる姿がみたいです。
    あと少し、、、。過酷ではあると思いますが、脂質最初の一口、最高ですよ。
    頑張ってください!
    怪我や体調不良に気をつけて

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