EMI fitness

【動画】胸・肩を化学的刺激でトレーニング!

いや~、本当にキツい…

普段あまりやる事のない回数だから、物凄くしんどく感じます…

とりあえず全身一通り化学的刺激で追い込んでいくので、今月後半のトレーニングは気合いで頑張るしかない!

しっかり追い込んで頑張るぞ~!

★プライベートチャンネル
EMi Time
https://www.youtube.com/channel/UCdfY9tz2tJ9bRzNKelQxJzg

■MYPROTEINはこちらからどうぞ!
http://tidd.ly/3a495a0c
【紹介コード】V9WD-R2

■iHerbの紹介コード
AEZ7666

●ツイッター

●インスタグラム
https://www.instagram.com/e_m_i_insta

#ベンチプレス#サイドレイズ#化学的刺激

関連記事

  1. EMI fitness

    【動画】新しいスマホケースとワイヤレス充電器!

    今回は頂いたコメントに返答しながらの動画です!フィットネスとは…

  2. EMI fitness

    【動画】シングルマザーになった理由?質問返しが始まるよ~★

    答えにくそうな質問にもちゃんと答えますよ~!どうしてもちょっと…

  3. EMI fitness

    【動画】アンチやエッチな質問など今後についても!質問返答!

    ちょっと今後の質問返答についてもお話しましたが、やっぱり難しいです…

  4. EMI fitness

    【動画】Rijuトレーナーに新種目も教えてもらった!in Y4ジム!

    昨日に引き続きY4ジムのでトレーニングです!すでに足を追い込ん…

  5. EMI fitness

    【動画】ケトジェニックダイエットでも食べられる!?

    私は性格上どうしても毎日同じ食事メニューになりがちなんですよね~。…

  6. EMI fitness

    【動画】身体測定と悩み中のコンテスト!

    予定より2日くらい早いけど身体測定しちゃいます!少しずつ食事の…

コメント

    • 男の娘成人漫画家
    • 2019年 9月 14日

    でか1

    • Warmonger HM
    • 2019年 9月 14日

    KON NICHIWA , SUPER FIT , SUPER HOT , SUPER YUM , EMI = TOTAL JAPANESE SUPER BABE

    • ypaaa!!!意味不明bo*ッッッ!!
    • 2019年 9月 14日

    7:40 ボクドラえもん

      • Kai 58
      • 2019年 9月 14日

      ypaaa!!!意味不明bo*ッッッ!! めっちゃ似てて笑ったわ!昔はまだ可愛かったのに筋トレして劣化するって。悲しいでつ。

    • 星花子
    • 2019年 9月 14日

    男性のコカンガ
    頭まで近くよると?
    力抜けるのかな
    ち○○見ないで
    真面目にやりましょう

    • michio sawa
    • 2019年 9月 14日

    また少し絞れた感じするね ☆
    ずっと見てるからわかります😎! (オタク?)

    俺もちょうど今日胸やって、明日肩&二頭やります。
    明日、この動画でやってたサイドレイズのやり方、参考にさせてもらうね☆

    • masa goro
    • 2019年 9月 14日

    すげーカッケー

    私っていう動画ですね。
    BGMとか、もう..。

    • こーへいSTYLE
    • 2019年 9月 14日

    良い感じでしぼれたね👍

    • カルラ2020
    • 2019年 9月 14日

    青いズボンが変なので別のにしてください

    • モザンビーク
    • 2019年 9月 14日

    上もブルー着てください

    • megumi
    • 2019年 9月 14日

    お腹の縦筋が出てきてますね(><)! お顔もシュッとされた印象です✨

    • 齋藤洋二
    • 2019年 9月 14日

    コンテストはでないんですか?

    • Carlos Botelho
    • 2019年 9月 14日

    I would like to be your personal trainer 🙂

    • ふいっしゃぁずのおもしろさが全く理解できない
    • 2019年 9月 14日

    二回抜きました

    • satana aka
    • 2019年 9月 14日

    なんのために鍛えてるの?

    • r.v.w
    • 2019年 9月 14日

    よしっ
    アンチどもこっちにかかって来いや~

    • ai ai
    • 2019年 9月 14日

    胸に関してはエミさんは速筋の方が強い感じでなのですかね。
    インクラインダンベル
    サイドレイズ
    ケーブルでの二頭筋
    重量がわかると参考になります。

    • くま
    • 2019年 9月 14日

    マハラジムって一回おいくらですか?🐻

    • くま
    • 2019年 9月 14日

    混んでてベンチプレスできないジムなんて辞めてゴールドジムに入会しましょう🐻

    • Steve W
    • 2019年 9月 14日

    Good morning 🌞
    Kon’nichiwa 👋
    EMi 💕💕
    Comment, so very sorry for the very extremely late 😢⤵ to see you EMi 💕💕
    Also I very thank you so very much today 🎵 and I also wish you a very lovely happy/fun small holiday holiday weekend ✨✨
    London is now AM 00:10🕛🙆
    Also, EMi 💕💕 it’s always so very nice seeing you at home in your stylish apartment 🏠 and also in your stylish gym 🏠💪
    Wow, EMi 💕💕 you was looking so very beautiful, wearing your sex Black sports bra 💕 it’s my very favourite 💕👍 and also wearing your very sexy Blue gym pants 💗 there my very favourite 💗 i love you wearing the very best 💕👍 EMi 💕💕
    And also at the beginning, it’s so very nice hearing you explain in detail about your training session, your good to commence in 💪👍
    And, EMi 💕💕 as you was laying o your bench of your stylish training apparatus 💪👍 and then lift your weight bar and done = 10 reps 💪 and then added your big weight and done 5 reps 💪💪 and with the heavy weight on did 3 reps 💪💪 and also EMi 💕💕 it’s so very nice your trainer was standing behind you, as you then lifted the heavy weight bar and counting, and lift up on 12 reps, and put on the handle, and then as your lifting the 20kg weights and you do 1/ reps 💪💪💪 and another 17 reps 💪💪💪 and after so nice as you explain in detail the benefits of the outcome of this exercise 💪👍 and after as you was laying on your training bench and holding your arm weights above your body, and raised down to your torso height, and so very nice your trainer was counting off screen 🙌🙌 and as you done 18 reps 💪💪 of a set of 20×3 👍 then, EMi 💕💕 as you was standing up and talked about the exercise your going to do 👍 while holding your arm weights down by your thighs and then as you raised them outwards shoulder height 💪 as it was you set of 20×3 💪 then after as you was holding the handles of your stylish rowing training apparatus and lifted up to your chest height and done 15 reps 💪💪 of a set of 20×3 reps 💪💪 and so very nice after hearing you explain in detail about the healthy benefits of your training session 💪🙌💗
    It was a fantastic training session 💪🙌🙌
    Also,, EMi 💕💕 Your camera angles are always so very excellent, i love the very best 💗 when there in front of you, EMi 💕💕 and also when there behind you showing your beautiful back 💗 EMi 💕💕
    Enjoy your wonderful happy day 💪🚗🍱🍖🍠🍳🍴🍏
    Arigato ~ EMi 💕💕
    Also, EMi 💕💕 Your thumbnail of you laying on your stylish training bench and wearing your very sexy Blue gym pants 💗 there my very favourite 💕👍 and lifting your weight bar 💪 is so beautiful 💗 i love the very best 💕👍 EMi 💕💕

    • くま
    • 2019年 9月 14日

    回数だけじゃなくて重さ(ダンベル何キロ使ってるか?)も記載して欲しいです🐻

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の動画

  1. EMI fitness

    【動画】ついに復活!3ヵ月ぶりのデッドリフト!
  2. 筋トレ女子部(安田由紀奈)

    【動画】【ダイエット成功術】私がXLからSサイズになるまでにやった事
  3. Female Fitness 筋トレ女子

    【動画】鍛え抜かれた身体がカッコイイ美女のトレーニング風景/Natasha Au…
  4. EMI fitness

    【動画】トレーニングウェアを補填した!久しぶりのショートパンツ(笑)
  5. 筋トレ女子部(安田由紀奈)

    【動画】【美尻トレ】寝ながらできるヒップアップ筋トレ
PAGE TOP