山口絵里加

【動画】脚やせエクササイズでほっそり脚を手に入れる!!【美コア-山口絵里加】workout exercises at home to lose weight

脚やせエクササイズでほっそり脚を手に入れる!!【美コア-山口絵里加】workout exercises at home to lose weight

美コアは毎週3本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪

今回は美脚になる方法、綺麗な脚、を手に入れるためのトレーニングです。

脚やせ・美脚の総集編動画はこちら!今までアップした動画からメニューの作り方をご紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?v=mI2jH66JL2Q

感想やご質問など、コメントがあれば是非ともお願いいたします!
(*みなさまの質問全てにお応えしたいのですが、チャンネル登録をしてる方優先でお応えします。ごめんなさい、、。質問の返事を希望の方はチャンネル登録をしているアピールを是非よろしくお願いします!!!笑)

【直接相談できる!】
Dmm.com企画本日開始
山口絵里加の美塾道
https://lounge.dmm.com/detail/57/

【私の教室の体験レッスン予約はこちらから】

トップページ

【これを見た方におすすめの動画】

=おすすめ ❤︎1位=
ふくらはぎ細くする筋トレ!

=おすすめ ❤︎2位=
【足を細くする!】脚やせマッサージ

=おすすめ ❤︎3位=
太ももとお腹周りを一緒に細くするトレーニング!

【美コアについて】

http://www.skincare-univ.com/profile/…

【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/

【動画をまとめて見たい方はこちらから】
https://www.youtube.com/playlist?list…

関連記事

  1. 山口絵里加

    【動画】刑務所訪問講演ダイジェスト【静岡刑務所】

    本日の静岡刑務所内部がニュースで放映されたよー山口絵里加Inst…

  2. 山口絵里加

    【動画】【Day 5】7日間で体質改善!「ストレッチ」ワークアウト エクササイズ workout e…

    【Day 5】7日間で体質改善!「ストレッチ」ワークアウト エクサ…

コメント

    • Mana Komatsu
    • 2016年 1月 26日

    さっそくやってみますー!

    • 水城ネイロ
    • 2016年 1月 28日

    私は大転子が出ているのですが、大転子ってひっこめられますかね?また、引っ込める方法あったら教えてください!

    • Mizuki
    • 2016年 8月 20日

    参考になります!

    • ushi k
    • 2016年 9月 04日

    美人だしスタイルいいし完璧か

    • Celeste Nieminen
    • 2016年 11月 09日

    説明も早くてわかりやすいしテンポよくてうれしいです!ありがとうございます

    • さんはち
    • 2017年 5月 12日

    3分しかないのに、本当大変😵
    説明しながら、すごいなー!

    • n a h a
    • 2017年 5月 21日

    筋肉質でも効きますかーーー

    • なな
    • 2017年 7月 28日

    初コメントです。m(*_ _)m
    私は下半身が太く足の外側が固くて脚を合わせると太ももに隙間ができません。どうすればににですか?
    ふくらはぎも太いです。

    チャンネル登録してます!(`・ω・´)キリッ

    • 崎本湊
    • 2017年 8月 13日

    山口さんの容姿の説得力がすごい

    • 強欲な壺
    • 2017年 8月 14日

    めっちゃきくぅ

    • nokaze
    • 2018年 6月 10日

    できない

    • いも人間
    • 2018年 7月 07日

    先生のアソコさわってみたい

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の動画

  1. EMI fitness

    【動画】さすがにこれはマズイ…恐怖の身体測定…
  2. meru(メル)

    【動画】【meru配信】トレーニング配信 withうなぎひまわりちゃん
  3. EMI fitness

    【動画】8月も終わり!第13回ライブ配信!
  4. 山口絵里加

    【動画】【クレンズ方法】飲み会や会食が多い方にオススメ!身体の内側からキレイにな…
  5. EMI fitness

    【動画】ケトジェニックでも食べられる!?低糖質パンでダイエット!
PAGE TOP