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【動画】高重量のベンチプレス!スクワットのリベンジも!

パワーリフティングに出る訳でもないから、正直自分の基準でいいとは思うけど…

一応スクワットはパラレルまではやった方がいいと私自身は思うので、ちゃんと横から撮影してチェックしてみました!

それにしてもベンチプレスはたった2.5kgで一気に回数が減っちゃうな~。

もう少し高重量に慣らせばいよいよ完全回復かな!

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コメント

    • 松浦学
    • 2019年 5月 11日

    可愛い😍❤️

    • 上条真樹夫
    • 2019年 5月 11日

    肩や腰とか痛めないようにね!

    • 松原玉晃
    • 2019年 5月 11日

    男視線で見ちゃうけど、胸エロチックです😛😛

    • k13 kai
    • 2019年 5月 11日

    ムラムラ…(´・ω・`)

    • Hưng Nguyen
    • 2019年 5月 11日

    arm wrestling

    • モスヘビキャロ大明神
    • 2019年 5月 11日

    なんやキスマークみたいなんついとるど

    • 雄司狩野
    • 2019年 5月 11日

    私の重さ難なく上げてますね。すごい。頑張らなきゃ!

    • 高田ペンキ
    • 2019年 5月 11日

    お、まだ英語長文女いねぇな!

    • Carlos Botelho
    • 2019年 5月 11日

    Emiさん you really have a perfect body!

    • さえぐさしょうご
    • 2019年 5月 11日

    結婚したくなったらコメントしろ何時でもしたる

    • ペコ ペコ
    • 2019年 5月 11日

    素敵やん

    • InoueHaru
    • 2019年 5月 11日

    EMiちゃん💘いつも可愛いね😍💕

    • ai ai
    • 2019年 5月 11日

    やっぱベンチすごいです!
    トレ歴1年になりましたが、ベンチだけ重量がなかなか( ω-、)
    20×10
    25×10
    30×5
    32.5×3
    37.5×1
    こっからの40が挙がらずです。
    メインは30×5×5で、調子いいときは32.5×5×5なんですけどね。
    エミさんみたいに頑張らなくちゃ~q(^-^q)

    • 爆発胸板
    • 2019年 5月 11日

    比べたらあきらか前回の方が浅いけど何言ってんだ?

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