かよぽん

【動画】Crossfit | Snatch & the Burgener Warm up バーベルスナッチ オンピック・リフティング

My name is Kayoko I am Japanese fitness Youtuber based in Shanghai.
I started my fitness journey from 2017, and currently I am so into CrossFit!
I love CrossFit but I am still very weak and mostly scaled.
If you like this please like my video and subscribe my channel! Thank you!

こんにちは!かよぽんです。
2018年5月からCrossFitterになりました!
2019年5月から吹き替え英語で日本語字幕の形式に変更しました!
チャンネル名は変更になりましたが、かよぽんはかよぽんです!
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コメント

    • なまふさ
    • 2019年 7月 23日

    着実にパワーアップしてるよね♪
    怪我しないように頑張ってΨ( ̄∇ ̄)Ψ

    • CrossFit Kayoko
    • 2019年 7月 23日

    00:20 So I said “This warm-up consists of six
    different sequences that are important for learning to perform the Olympic lifts. The Burgener warm-up is performed with a length of PVC pipe or a dowel and specifically trains the second and third pulls of the snatch. “

    • マークX
    • 2019年 7月 23日

    スナッチはバランスを取るの難しそうですね、力💪だけでなく瞬発力も必要だ。・・あれ?最後がグッバイじゃないんだ。

    • オンマイグンネス
    • 2019年 7月 23日

    イクッ

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