EMI fitness

  1. 【動画】子宮頸がん?前途多難すぎる…身体測定!

    なんか次から次へと問題が出てきますね…^^;やっぱり健康である事が何より大切だという事を改めて実感します。まぁ今は悩んでもしょうがないので、とりあえ…

  2. 【動画】超おすすめ!鶏肉を美味しくするソース!

    減量中の何が辛いって、空腹もだけど鶏肉を食べ続けるのも辛いですよね~。何とか飽きがこないようにあの手この手で工夫するしかない!減量末期だと1gの脂質…

  3. 【動画】胸・肩を化学的刺激でトレーニング!

    いや~、本当にキツい…普段あまりやる事のない回数だから、物凄くしんどく感じます…とりあえず全身一通り化学的刺激で追い込んでいくので、今月後半のトレー…

  4. 【動画】結局、PowerBeatsProってどうよ?

    何度か紹介してきましたが、トレーニングでもしっかり使ってみましたので、感じたメリットデメリットをまとめました!もちろん人によって感じ方は違うと思うけど、…

  5. 【動画】こんなに違う!?パンケーキを食べ比べ!

    久しぶりに食べたけど、減量中は本当にありがたいですね~!腹もちはともかく、甘いものが恋しい時にはもってこいです!それにしても、普通のパンケーキと比べ…

  6. 【動画】お尻とハムにいつもと違う刺激を!下半身トレ!

    やっぱりいつもと違うマシンを使うだけでも本当に刺激の入り方が変わりますね!次の日の筋肉痛が久しぶりにキツかった…^^;そして疲労感が半端じゃなかった…

  7. 【動画】糖質の摂取量は?一回目のリフィードです!

    前回の身体測定でお話した通り、リフィードです!1日しかやらないので一般的な糖質の摂取量から比べると半分程度ですが、まずはこれで一度身体の反応をみてみます…

  8. 【動画】久しぶりのデッドリフトだ!

    やっぱり体調がいいとトレーニングも充実しますね!全力を出せるって素晴らしい!(笑)楽しく筋トレできる事がこんなに幸せとは!パワーグリップもいい感…

  9. 【動画】これからの事も…身体測定!

    ようやく薬の呪縛から解放されるのかな~。前回は身体が変わってきた感覚はあったけど、今回は確実に変わっている確証があるから、もう少し頑張ってみたいです!…

  10. 【動画】トレーニー必見!Dr.ストレッチに行ってみた!

    話題のDr.ストレッチを初体験です!マッサージとは違って、本当に筋肉がリフレッシュする感覚がありますね~!確かにこれは一度体験すると通いたくなるかも…

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    【動画】プチ減量中のフル食を撮ってみた!
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