EMI fitness

  1. 【動画】フル食動画を撮ってみた!減量初期編

    全部の食事を撮影するのって大変ですね~!思ったより時間がかかるし、編集も大変だった、、、でもまぁ今の所感覚で食事してたけど、改めてこんなPFCバラン…

  2. 【動画】BODYBOSSで立ちコロ!?

    BODYBOSSで立ちコロいけると思ったんだけどな~!なんか、トレーニングというよりは面白動画になってしまった(笑)いいアイデアだと思ったけど…やっ…

  3. 【動画】筋肉増えた?クリアマッスルの途中経過!

    これって誰か「筋肉増えた!」って実感ある人いるのかな~?まぁ私はまだそこまで試せてないけど…^^;もしクリアマッスルを飲んだ事がある人がいたらどんな…

  4. 【動画】今回もズバズバ質問に答えます!

    今回も答えちゃいますよ~!質問以外にも、コラボのリクエストとかもありますが、こればっかりは相手がいる事なので私だけでは何とも…という所ですが…ぷろた…

  5. 【動画】初めてのボクシング!

    とりあえずまだ本格的にという訳ではないのですが、ミット打ちをしてみました!今後、少しずつ取り入れようと思いますが、これは慣れるまで時間かかりそうだな~^…

  6. 【動画】今回の減量方法について!(有酸素運動編)

    昨日に引き続き、今日は有酸素運動編です!食事はある程度やる事は決まっていて、色々コメントを頂いていますが後はバランスをどうするかというだけなんですが、有…

  7. 【動画】今回の減量方法について!(食事編)

    遅くなりましたが、たくさんの質問を頂いた減量についてお話します!まずは体質と食事に関してですけど、体質は結構というか、かなり重要な要素でもあるので念のた…

  8. 【動画】BODYBOSSを使って自宅でエクササイズ!

    以前開封動画を出しましたが、今回は実際使ってみたいと思います!と言っても、初めてなのでどのトレーニングがどういう感じで効くのか確認する感じですけど。…

  9. 【動画】NO系サプリのC4をレビュー!

    お待たせしました!C4もしっかり飲んでみましたのでレビューしますね!NO系サプリとしてはメジャーですけど、効果の程は…まぁ人それぞれ合う合わない…

  10. 【動画】プロテインパンケーキを作ってみた!

    減量時には欠かせないプロテインパンケーキです!今は減量している訳ではないけど、甘いお菓子を食べるのはさすがに気が引けるので、プロテインパンケーキを作って…

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  1. 女子筋トレ

    【動画】【フル食&レシピ】一日1400kcal糖質制限ダイエットレシピ…
  2. EMI fitness

    【動画】筋肉増えた?クリアマッスルの途中経過!
  3. 山口絵里加

    【動画】お腹引き締め1分間トレーニング workout exercises at…
  4. meru(メル)

    【動画】【meruの日常】とりあえず夏の思い出を載せてみた。
  5. EMI fitness

    【動画】最強のパワーグリップを発見したぞ!
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