YOKO chan_nel

  1. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス!マッハさん補助してくれた! WorkOut#44

    ベンチプレスしてきました!胸筋がやばい!久々トレーニングでしたが、マッハさんが補助入ってくださったりで頑張っちゃいました!インクラインも重量上げて頑張り…

  2. 【動画】【目指せ!筋トレ女子!】筋トレ女子の好みの男性って?? YOKOTALK

    筋トレトーーーーーク!コメントに答えてみました!筋トレ女子の求める??男性について!筋トレメンズの皆様の参考になれたら・・・光栄です(爆もう少しでチ…

  3. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】インクラインベンチとダンベル!購入品紹介! WorkOut #3…

    インクラインベンチとブロックダンベルを購入しました!簡単に紹介していこうと思います!そして今回の動画から、喋りも入れていこうと思います!まだまだ口下…

  4. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス!!懸垂!ちょっぴり成長した!! WorkOut #…

    この日はベンチプレス最高重量挑戦!そして懸垂、スクワットの予定でしたが空いてなかったのでリアデルトやってみました!やっぱり筋トレ楽しい!胸筋もついてきた…

  5. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】ベンチプレス!いつもの胸トレ!! WorkOut #30

    いつもの胸トレ!ベンチプレス、ダンベルインクライン、ペックデック!今日も重量を少し上げてトライしました!ダンベルインクラインのフォーム難しいですね。…

  6. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】懸垂・スクワット!全身トレーニング! WorkOut #28

    懸垂!スクワット!などなど・・・およそ全身の筋トレしてきました!今年こそは懸垂できるようになりたい!!背中と腕トレ頑張ります!!皆様からのアドバイス…

  7. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】2018年初トレ!ベンチプレス! WorkOut #27

    明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します!久々の動画更新です!2018年初トレはベンチプレスから!胸トレガッツリやってきました!!…

  8. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】胸トレ!ベンチプレス30キロ挑戦! WorkOut #22

    久々の更新です!ダンベル苦手だなぁ。。。今回はベンチプレス頑張りました!胸がいい感じに筋肉痛です!最近は残業が続いて、なかなか平日筋トレできません……

  9. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】胸トレーニング!パンプアップ! WorkOut #19

    胸筋トレーニングDAY!ダンベルインクラインの時の胸筋がかなりパンプしてます!胸トレ最近効果がわかって楽しいです!!ベンチプレス30キロもチャレンジ…

  10. 【動画】【目指せ!筋トレ女子】懸垂女子への道!背中トレの日! WorkOut #18

    懸垂練習!懸垂女子になりたい!背中トレーニングも行いました!まだまだ筋肉が足りないようですが、根気強く頑張ります!持ち手を色々変えるなど、アドバイス…

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