過去の記事一覧

  1. 栗原ジャスティーン

    【動画】初めてのYouTubeビデオ!!!!

    ついに!!YouTubeスタート❤️まずは自己紹介から!!インスタ:@shell.jayツイッター:@jay_c_shell_12もフォロ…

  2. 女子筋トレ

    【動画】【筋トレ】女子バーベルスクワットのMAX重量に挑戦

    スクワット再挑戦しました〜!!3ヶ月かけて、トレーニングして1rmをあげました!他の筋トレーニーみんなもスクワットMAX重量ためして、強くなりましょう!後、…

  3. 女子筋トレ

    【動画】【筋トレ】女子ベンチプレスワークアウト|Week One Female Powerlifti…

    iMovieもう嫌だwあけましておめでとうございます!久しぶりです!今日の動画はパワーリフティング的ベンチプレス筋トレです!重さは少ないけど、自分にとって、…

  4. 女子筋トレ

    【動画】【筋トレ】チャックウィルソン3年全日本パワーリフティングチャンピオンとベンチプレス筋トレ|C…

    チャックウィルソン3年全日本パワーリフティングチャンピオンとベンチプレス筋トレしてきた!筋トレ女子たちを全力応援してくれて嬉しいです!初めてのベンチだったの…

  5. 女子筋トレ

    【動画】【Morning Routine】冬モーニングルーティン|Winter Morning Ro…

    おはようございます!一様筋トレ動画はもう編集あって、出すのを待っていますが、出す前にOKもらわないといけないので、予想以上に時間が立っていて…すみません!今…

  6. 女子筋トレ

    【動画】【購入品】アメリカで買い物|Lululemon, Victoria’s Secr…

    アメリカで買い物してきました!私みたいな筋トレ女には可愛いギアが筋トレモチベーションになります!I just came back from NYC an…

  7. 女子筋トレ

    【動画】【筋トレ】女子全身ワークアウト| Full Body Workout

    おはようございます!今日の動画はお母さんが撮ってくれました〜w夜10時連れ出して、一時間以上手伝ってくれました〜本当にありがたいです! コメント、ライク、登…

  8. 女子筋トレ

    【動画】今日ダイエット始めます|First Day Cutting

    間違ってしまった!!男性の標準体脂肪率でした!女性のは18歳~39歳痩せ ~20%標準(-) 21~27%標準(+) 28~34%軽肥満 35~…

  9. 山口絵里加

    【動画】【ラテラル呼吸、腹式呼吸…】呼吸の基本を身につけよう!【美コア-山口絵里加】Bi…

    美コアは毎週3本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪今回は美コアのトレーニングにかかせない、呼吸法についてです!【他…

  10. 筋トレ女子部(安田由紀奈)

    【動画】【実験】嫁が旦那にボディ打ちをしてみた【筋トレ】

    ボディ打ちで腹筋は割れるのか?!ボクシング経験者の私が旦那にボディを打って実験してみます^_^…

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    【動画】【筋トレ女子】アイスランドの美女 マーグレット・グナーの華麗なる筋肉 M…
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    【動画】第29回!もう年末だね!ライブ配信!
  5. 山口絵里加

    【動画】お腹の上も下も同時に鍛えるトレーニング
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