過去の記事一覧

  1. 山口絵里加

    【動画】デカフェについて

    美コア無料会員登録で山口やその他インストラクターのお得な情報ゲット!毎日美コア:heart:→http://bit.ly/bicoremembers…

  2. EMI fitness

    【動画】衝撃の事実が…身体測定…

    まだ答えは出ていませんが、簡単には決められないのでしっかり考えていきます。そして全てを受け入れて、限られた時間の中で決断しなければいけない覚悟もできてい…

  3. 山口絵里加

    【動画】Galaxy Workout Studio in NAGOYA

    プログラム名:Galaxy Workout Studio6.19(Wed) kitte名古屋https://jptower-kittenagoy…

  4. EMI fitness

    【動画】本当に大事!関節の重要性についてのお話!

    くどいかもしれませんが、トレーニーに限らず大切な事なので改めてまとめました!ケガの事ばかり考えていたらトレーニングなんてできないけど、やっぱり健康あって…

  5. EMI fitness

    【動画】限界突破!ベンチプレスMAX50kgに挑戦!

    山あり谷あり、今回の増量は色々ありましたね~。一度決めた目標を諦めようかと思った事もありましたが、粘り強く、根気よくやってきて良かったです!スクワッ…

  6. 山口絵里加

    【動画】バナナ体型から綺麗に健康にカッコよくスリムになれる!!トレーニング・エクササイズ・ダイエット…

    ↓心も身体も変える美コアダイエットプロジェクト↓https://docs.google.com/forms/d/1Bt2w2YyQwBaeGjiUaaPS…

  7. EMI fitness

    【動画】ケトジェニック?フィットネス関連の質問返答!

    とりあえずフィットネス関連の質問だけまとめました!他にもまだありますが、サブチャンの方でも少しずつお答えしていきます!もう少々お待ち下さい!明日…

  8. 山口絵里加

    【動画】心と身体を変える美コアダイエットプロジェクト【チャンネル登録者限定】

    ↓ご応募はこちらから↓https://docs.google.com/forms/d/1Bt2w2YyQwBaeGjiUaaPSBt6aMqMfk0XMt…

  9. 山口絵里加

    【動画】美コアライヴ配信inNY

    美コア無料会員登録で山口やその他インストラクターのお得な情報ゲット!毎日美コア:heart:→http://bit.ly/bicoremembers…

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    【動画】【筋トレ】女子ベンチプレスワークアウト|Week One Female …
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    【動画】プリケツになりたいです。
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    【動画】【筋トレ女子】自宅でできるブルガリアンスクワットはヒップ太ももにとても効…
  5. EMI fitness

    【動画】ナイキのウェアを紹介&試着します!
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