過去の記事一覧

  1. EMI fitness

    【動画】背中トレも少しずつ復活だ!

    張り切り過ぎるとまた悪化するかもしれないからね~。少しずつですが背中トレもできるようになってきました!バリエーションも本当に大事だな~って思います!…

  2. EMI fitness

    【動画】アディダスブランドコアストア渋谷に行ってきた!

    相変わらず渋谷は人が凄いですね…^^;あ、たまに一緒にお買い物やコンテストを見に行っている友達というか先輩お姉さんがついに声だけ登場しました(笑)私…

  3. 山口絵里加

    【動画】【総合強化】美コア トレーニング強化月間【4週目】

    ▼強化月間 1週目→https://youtu.be/rbPfwcRN_qY▼強化月間 2週目→https://youtu.be/5apqbCMD9lQ…

  4. EMI fitness

    【動画】ブルーとボルドーの体操着みたいなウェア…

    今回は微妙だったかなぁ~^^;やっぱり実物を見ないとコレだ!ってウェアには巡り合わないですね~。今週は明日動画の更新をお休みします!で、明後日2…

  5. EMI fitness

    【動画】糖質で太る?脂質で太る?遺伝子検査をやってみた!

    平凡中の平凡ですね(笑)まぁ良しとしましょう!!!それにしても減量どうしようかな~。本格的な減量に入る前にケトジェニック試してみようかな~?…

  6. EMI fitness

    【動画】3ヵ月ぶりのベンチプレス!

    楽しい!!!ただただ楽しい!!!!!胸トレが出来なかった苦しみから一気に開放された感じが本当に幸せです!!!!!少しフォームを調整して、これから…

  7. 山口絵里加

    【動画】ほぼ無音?!女性でも簡単・手軽にエクササイズバイクで美コア的トレーニング

    ▼お買い求めはコチラhttps://haige.page.link/bc_917提供:ハイガー産業様▼呼吸の基本動画https://www.y…

  8. 山口絵里加

    【動画】新スタジオPV撮影の裏側を大公開!

    ▼呼吸の基本動画https://www.youtube.com/watch?v=TstUwWk4Mm0▼動画をまとめて見たい方はこちらからhttps:…

  9. EMI fitness

    【動画】今年の大会と今後のYoutube活動について!

    一つの節目になりますかね。この動画が公開されてしまったらもう後戻りはできないな…カトちゃんさんの動画でも言ってたけど、やっぱり公表するというのは覚悟…

最近の動画

  1. EMI fitness

    【動画】シングルマザーになった理由?質問返しが始まるよ~★
  2. Female Fitness 筋トレ女子

    【動画】話題の美人トレーナーAYAさんのトレーニング風景【筋トレ女子】
  3. 山口絵里加

    【動画】バナナ体型から綺麗に健康にカッコよくスリムになれる!!トレーニング・エク…
  4. 山口絵里加

    【動画】電車に乗りながらできる!5分で太もも引き締め ワークアウト エクササイズ…
  5. 山口絵里加

    【動画】【ERIKA&SAYO】美コア観点★正しい腹筋のやり方! ワー…
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